VIVER MELHOR: É POSSÍVEL?
Sim! Sem regimes, sem dietas, sem cirurgias
- somente com Reeducação!
Na base de perguntas & respostas, importantes dicas
estão concentradas nesta obra, visando ajudar as
pessoas interessadas numa qualidade de vida
diferenciada, fazendo a parte que lhes cabe.
O livro, continuação do anterior
- Use o poder da sua inteligência - e viva melhor!
- com 10 edições esgotadas,
é baseado na sua própria experiência de
vida, pois, aos 78 anos de idade tem bastante
vitalidade para viver melhor, com muita energia,
sem usar medicamentos, economizando,
e praticando, apenas,
os tipos de reeducação preconizados na obra,
que contém 293 páginas,
cujo investimento é de, apenas,
R$30,00 (trinta reais).
O que o leitor encontrará no livro:
Capítulo 1
– A importância da Energia na nossa vida:
Tipos de energia;
Capítulo 2
- A Importância da Reeducação:
Tipos;
Capítulo 3
- Reeducação Mental:
Funções da Mente;
Preservação da Memória;
Pensamentos positivos;
Elevação da autoestima;
Ansiedade/Estresse;
Uso da Neuróbica;
Mudança de hábitos;
Meditação;
Yoga;
Programação Neuro Linguística;
Capítulo 4
- Reeducação Alimentar:
A importância da boa alimentação;
A importância da boa Mastigação;
Obesidade;
Cirurgia Bariátrica;
Tipos de Alimentação;
Alimentos Recomendáveis;
Alimentos Condicionados;
Alimentos a evitar;
Alimentação e Sistema Imunológico;
Alergia alimentar;
Distúrbios alimentares (Anorexia, Bulimia e Compulsão);
O Perigo do Glúten;
Alimentos Transgênicos;
A Importância do Jejum;
Calorias x Atividades Físicas;
Capítulo 5
- Reeducação Física:
A importância da água no organismo;
Postura Corporal (Ergonomia);
Benefícios das Atividades Físicas;
A Importância da Respiração;
Exercícios Recomendáveis:
Ao acordar;
Para relaxar;
Para prevenção de Cardiopatias;
Caminhada;
Corrida;
Subir / Descer escadas;
Andar de Bicicleta;
Pular Corda;
Bioenergética: Terapia Corporal;
Dança de Salão;
Academia de Ginástica;
Musculação;
Pilates;
Jin Ji Du Li;
Tai Chi Chuan;
Exercícios Aquáticos:
Watsu;
Hidroginástica;
Hyowa;
Ritmo ou Ciclo Circadiano;
A importância do Sono - Dicas para dormir bem; Insônia;
ADENDO:
Sistema Imunológico - O que é; como equilibrá-lo;
Capítulo 6
Reeducação Espiritual
Capítulo 7
Conclusão
Capítulo 8
Para saber mais.
Encomendas:
Podem ser feitas pelo endereço
e logo serão postadas,
com o agradecimento do autor.
Boa leitura!