11 de out de 2015

NOVO LIVRO COM DICAS PARA VIVER MELHOR


VIVER MELHOR: É POSSÍVEL?

Sim! Sem regimes, sem dietas, sem cirurgias 

somente com Reeducação!

Na base de perguntas & respostas, importantes dicas  
estão concentradas nesta obra, visando ajudar as 

pessoas interessadas numa qualidade de vida 

diferenciada, fazendo a parte que lhes cabe.


O livro, continuação do anterior 

Use o poder da sua  inteligência - e viva melhor! 

- com 10 edições esgotadas, 

é baseado na sua própria experiência de 

vida, pois, aos 78 anos de idade tem bastante 

vitalidade para viver melhor, com muita energia, 

sem usar medicamentos, economizando, 

e  praticando, apenas, 

os tipos de reeducação preconizados na obra, 

que contém 293 páginas, 

cujo investimento é de, apenas, 

R$30,00 (trinta reais).

          
O que o leitor encontrará no livro:

  Capítulo 1 

– A importância da Energia na nossa vida: 

Tipos de energia;

                                Capítulo 2 
- A Importância da Reeducação: 
Tipos;
                               
Capítulo 3 
- Reeducação Mental: 
Funções da Mente; 
  Preservação da Memória; 
  Pensamentos positivos; 
  Elevação da autoestima; 
  Ansiedade/Estresse; 
  Uso da Neuróbica; 
  Mudança de hábitos; 
  Meditação; 
  Yoga; 
  Programação Neuro Linguística;

Capítulo 4 
Reeducação Alimentar: 
A importância da boa alimentação;  
    A importância da boa Mastigação; 
    Obesidade; 
    Cirurgia Bariátrica; 
    Tipos de Alimentação; 
    Alimentos Recomendáveis; 
    Alimentos Condicionados; 
    Alimentos a evitar; 
    Alimentação e Sistema Imunológico; 
    Alergia alimentar; 
 Distúrbios alimentares (Anorexia, Bulimia e Compulsão); 
    O Perigo do Glúten; 
    Alimentos Transgênicos; 
    A Importância do Jejum; 
    Calorias x Atividades Físicas;

Capítulo 5 
Reeducação Física: 
A importância da água no organismo; 
   Postura Corporal (Ergonomia); 
   Benefícios das Atividades Físicas; 
   A Importância da Respiração; 
   Exercícios Recomendáveis: 
   Ao acordar; 
   Para relaxar;
   Para prevenção de Cardiopatias; 
  Caminhada;
  Corrida; 
  Subir / Descer escadas; 
  Andar de Bicicleta; 
  Pular Corda; 
  Bioenergética: Terapia Corporal; 
  Dança de Salão; 
  Academia de Ginástica; 
  Musculação; 
  Pilates; 
  Jin Ji Du Li; 
  Tai Chi Chuan; 
Exercícios Aquáticos: 
  Watsu;
  Hidroginástica;
  Hyowa; 
  Ritmo ou Ciclo Circadiano; 
  A importância do Sono - Dicas para dormir bem;       Insônia;  

ADENDO: 
  Sistema Imunológico - O que é; como equilibrá-lo; 

Capítulo 6 
Reeducação Espiritual  

Capítulo 7 
Conclusão  

Capítulo 8 
 Para saber mais.

Encomendas: 
Podem ser feitas pelo endereço    
e logo serão postadas, 
com o agradecimento do autor. 
Boa leitura!

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