NOVO LIVRO COM DICAS PARA VIVER MELHOR

VIVER MELHOR: É POSSÍVEL?

Sim! Sem regimes, sem dietas, sem cirurgias 

- somente com Reeducação!

Na base de perguntas & respostas, importantes dicas  

estão concentradas nesta obra, visando ajudar as 

pessoas interessadas numa qualidade de vida 

diferenciada, fazendo a parte que lhes cabe.

O livro, continuação do anterior 

- Use o poder da sua  inteligência - e viva melhor! 

- com 10 edições esgotadas, 

é baseado na sua própria experiência de 

vida, pois, aos 78 anos de idade tem bastante 

vitalidade para viver melhor, com muita energia, 

sem usar medicamentos, economizando, 

e  praticando, apenas, 

os tipos de reeducação preconizados na obra, 

que contém 293 páginas, 

cujo investimento é de, apenas, 

R$30,00 (trinta reais).

          

O que o leitor encontrará no livro:

  Capítulo 1 

– A importância da Energia na nossa vida: 

Tipos de energia;

                                Capítulo 2 

- A Importância da Reeducação: 

Tipos;

                               

Capítulo 3 

- Reeducação Mental: 

Funções da Mente; 

  Preservação da Memória; 

  Pensamentos positivos; 

  Elevação da autoestima; 

  Ansiedade/Estresse; 

  Uso da Neuróbica; 

  Mudança de hábitos; 

  Meditação; 

  Yoga; 

  Programação Neuro Linguística;

Capítulo 4 

- Reeducação Alimentar: 

A importância da boa alimentação;  

    A importância da boa Mastigação; 

    Obesidade; 

    Cirurgia Bariátrica; 

    Tipos de Alimentação; 

    Alimentos Recomendáveis; 

    Alimentos Condicionados; 

    Alimentos a evitar; 

    Alimentação e Sistema Imunológico; 

    Alergia alimentar; 

 Distúrbios alimentares (Anorexia, Bulimia e Compulsão); 

    O Perigo do Glúten; 

    Alimentos Transgênicos; 

    A Importância do Jejum; 

    Calorias x Atividades Físicas;

Capítulo 5 

- Reeducação Física: 

A importância da água no organismo; 

   Postura Corporal (Ergonomia); 

   Benefícios das Atividades Físicas; 

   A Importância da Respiração; 

   Exercícios Recomendáveis: 

   Ao acordar; 

   Para relaxar;

   Para prevenção de Cardiopatias; 

  Caminhada;

  Corrida; 

  Subir / Descer escadas; 

  Andar de Bicicleta; 

  Pular Corda; 

  Bioenergética: Terapia Corporal; 

  Dança de Salão; 

  Academia de Ginástica; 

  Musculação; 

  Pilates; 

  Jin Ji Du Li; 

  Tai Chi Chuan; 

Exercícios Aquáticos: 

  Watsu;

  Hidroginástica;

  Hyowa; 

  Ritmo ou Ciclo Circadiano; 

  A importância do Sono - Dicas para dormir bem;       Insônia;  

ADENDO: 

  Sistema Imunológico - O que é; como equilibrá-lo; 

Capítulo 6 

Reeducação Espiritual  

Capítulo 7 

Conclusão  

Capítulo 8 

 Para saber mais.

Encomendas: 

Podem ser feitas pelo endereço    

rubensbazevedo@gmail.com 

e logo serão postadas, 

com o agradecimento do autor. 

Boa leitura!